第２弾　サポート部セミナー

疲労回復のためのマッサージとストレッチ

サポート部第２弾のセミナーを下記の要領で行います。
疲労が蓄積することで動きのパフォーマンスが低下し、その代償で本来使わなくてよい箇所を使い、怪我をしてしまうケースはよくあります。
今回は背腰、身体の後面を中心としたマッサージの方法及びストレッチのクラスを行います。
ご自身の体調改善はもちろん、お子様の怪我の予防の為にぜひ、ご父兄の皆様にも参加して頂きたいと思います。
参加ご希望の方は　mcr-smz@jcom.home.ne.jp　までご連絡ください。
Ｖクラス　清水（鍼灸マッサージ師）　

日時：2012年４月22日(日)　16時〜

費用：100円（資料代）

服装：動きやすい格好

持ち物：筆記用具、バスタオル一枚