☆5月の活動日

5月、ゴールデンウィーク、今年もあくせくと働いております。
道場は一般クラス休みですが、練習は毎日行ってます。
中高校生の頃は、やはりこの時期合宿でしたね。
夏に向けての試合シーズンに備え、しっかり鍛えてもらいたいものです!

さて今年の全日本選手権、見てきました。
今年も先生のご厚意でアリーナ観戦^^;、ありがとうございます。
小川雄勢、結果は残念、微妙判定で煮え切らない部分もありますが
負けた原因をしっかり分析し必ず次回に繋げてもらいたい。
連続優勝できるひとは、日本一努力精進してきたから。
その上を行くには並大抵ではありません。
でもそれをやり遂げる使命が小川雄勢にはあります。
試練を一つ一つ乗り越え東京オリンピックで花を咲かせてもらいたいものです。
ガンバレ!

今月は下記予定です。よろしくお願いします。
サポート部 清水 Mail: scr3347@gmail.com

7日(日) 11時〜12時

9日(火) 18時半〜20時

14日(日) 11時〜12時

16日(火) 18時半〜20時

21日(日) 11時〜12時

28日(日) 11時〜12時

30日(火) 18時半〜20時

☆6月の活動日

そろそろ湿度が高くなって梅雨っぽい感じに近づいてきました。
この春から自転車移動での仕事が増え、腕に日光湿疹っぽいのが出てきて痒さと戦ってます。免疫力がだんだん落ちてきている気がします?
あとこの時期、ダニに刺されることも多いですよね。
布団の中のダニはなかなか手強いようです。ダニ退治しっかりしましょう!
食中毒も要注意!
最近、流行って?るのがアニサキス。青背の肴に多い寄生虫だそうで、生には注意!
見てわかるんだそうです。ゼンマイ状に直径5mmくらい。サバ、イワシ、サンマ等気をつけましょう!

さて道場は夏に向け大会が増えていきます。
最近はOBがよく練習に顔出してくれるのでありがたいですね。
一般クラスのおじさんだけではアップアップ状態なので助かります。
今月は全国小学生柔道大会個人戦神奈川県予選が4日に行われます。
今年本戦は福岡、5.6年生が対象となります。
少人数ですが精鋭が揃ってますのでいい試合を期待します。
がんばれ!

今月は下記予定です。
サポート部 清水 Mail: scr3347@gmail.com  Tel:080-9196-2748

4日(日) 全国小学生柔道大会個人戦神奈川県予選サポート

6日(火) 18時半〜20時

11日(日) 11時〜12時

13日(火) 18時半〜20時

18日(日) 11時〜12時

25日(日) 茅ヶ崎市総合体育大会 柔道競技サポート

27日(火) 18時半〜20時

☆7月の活動日

さあ7月!
サザンビーチも海開き 夏ですねぇ
毎年の事ながら、これからの時期は脱水に気をつけましょう!
水と程良い塩分
体液の塩分濃度0.9%
1Lの水に9gの精製されてない塩を溶かしよく汗をかくときは飲んだほうがいいです。精製されてない塩というのはNaだけではなくKや他のミネラルを含むものがいいですね。 柔道は室内競技。炎天下での運動ではないので水を摂るタイミングを間違えると脱水の症状を起こします。そうなってから水を含んでもなかなか吸収できない。
事前にミネラルを含んだ水分を取っておきましょう!
ただしゴクゴクではなく定期的に少しずつ飲むのが正解、気をつけましょう!

さて道場も本番の夏到来!
試合めじろ押し
すでに全国決めた
五年生 45kg 平野しょうけい
高校女子 70kg 瀬戸あかね(山梨代表)
二人に続いて、全国目指しがんばりましょ!

今月は下記予定です。よろしくお願いします。

2日(日) 第27回マルちゃん杯関東少年柔道大会関東予選 サポート

4日(火) 18時半〜20時

9日(日) 11時〜12時

11日(火) 18時半〜20時

16日(日) 中体連湘南地区予選 サポート

23日(日) 11時〜12時

30日(日) 平成29年度全国武道錬成大会 サポート