7月のサポート部活動予定

さあ7月!
サザンビーチも海開き 夏ですねぇ
毎年の事ながら、これからの時期は脱水に気をつけましょう!
水と程良い塩分
体液の塩分濃度0.9%
1Lの水に9gの精製されてない塩を溶かしよく汗をかくときは飲んだほうがいいです。精製されてない塩というのはNaだけではなくKや他のミネラルを含むものがいいですね。 柔道は室内競技。炎天下での運動ではないので水を摂るタイミングを間違えると脱水の症状を起こします。そうなってから水を含んでもなかなか吸収できない。
事前にミネラルを含んだ水分を取っておきましょう!
ただしゴクゴクではなく定期的に少しずつ飲むのが正解、気をつけましょう!

さて道場も本番の夏到来!
試合めじろ押し
すでに全国決めた
五年生 45kg 平野しょうけい
高校女子 70kg 瀬戸あかね(山梨代表)
二人に続いて、全国目指しがんばりましょ!

今月は下記予定です。
サポート部 清水 Mail: scr3347@gmail.com  Tel:080-9196-2748

2日(日) 第27回マルちゃん杯関東少年柔道大会関東予選 サポート

4日(火) 18時半〜20時

9日(日) 11時〜12時

11日(火) 18時半〜20時

16日(日) 中体連湘南地区予選 サポート

23日(日) 11時〜12時

30日(日) 平成29年度全国武道錬成大会 サポート



サポート部 Menu

Menuと内容料金
道場生小人道場生大人父兄
応急処置:怪我発生時の処置(テーピング等)無料
リハビリトレーニング:練習及び通常復帰までの間のトレーニング(加圧トレーニング、筋力トレーニング、ストレッチ等を用いての機能回復、向上)500円/トレーニング
プログラム作成時
500円/回2000円/回
マッサージ:傷害部位及び関連部位の機能回復マッサージ(置き鍼、マッサージクリーム等使用)500円/30分1500円/30分2000円/30分
トータルコンディショニング:2と3の組み合わせ1000円/45分2000円/45分3000円/45分
体験:上記Menuの体験1000円
※トレーニングプログラムは、その怪我の状況に応じ1期2期3期と回復の過程により新しくします。
※トレーニングは1回約30分となります。


<これまでの活動>

2017年5月〜(活動内容

2017年1〜4月(活動内容

2016年9〜12月(活動内容

2016年5〜8月(活動内容

2016年1〜4月(活動内容

2015年9〜12月(活動内容

2015年5〜8月(活動内容

2015年1〜4月(活動内容

2014年9〜12月(活動内容

2014年5〜8月(活動内容

2014年1〜4月(活動内容

2013年9〜12月(活動内容

2013年5〜8月(活動内容

2013年1〜4月(活動内容

2012年9〜12月(活動内容

2012年5〜8月(活動内容

2012年4月22日 第2回セミナー(開催案内当日の様子

2012年3月3日 旗揚げセミナー(開催案内当日の様子